I created this awesome image using Instaframe on Android! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coolphotoframes.instaframe It has a large collection of photo frames, picture effects and doodle options.You can also share the images created using instaframe on facebook, email, twitter etc. It works great for all photos created by instagram.I love this app, you can download it here:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coolphotoframes.instaframe

Funkar det ellerrrr?

Testaf att blogga från mobilen, gäller ju att hänga med!!

Idag fyller du 2 år!

Du krashlandade hos oss, du var en oväntad och mycket glädjande överraskning. Det började turbulent, innan du föddes berättade doktorn att du var sjuk och att du skulle behöva operation. Jag var rädd och grät och svor på allt heligt att du skulle komma ut helskinnad, och det gjorde du. Efter många svåra timmar kom du. Och du var vackrast. Du är stark, du har en vilja av järn och du är modig som en tiger. Alla smälter runt dig och du är snäll, varm och har ett gyllene hjärta. Varje dag ser jag på dig och förundras över vilket mirakel du är och vilken otrolig ynnest det är att få vara din mamma. Jag kommer alltid finnas där för dig, jag kommer slåss med näbbar, klor och behård beslutsamhet för att ditt liv ska vara det allra bästa det kan vara. Du kan berätta allt. Jag viker inte en tum. Älskade unge, du gör mitt liv mer levande och du gör himlen oändligt blå. Tack för att just DU kom. Grattis på din födelsedag min Babbi, mamma älskar dig mer än vad som är möjligt!

grattis min fina!

Idag blir du 4 år, i 4 underbara år har jag fått ha dig i mitt liv. Du är den finaste. Du är godhjärtad, eftertänksam och du har en enorm empati. Du gillar regler men hatar när folk bryter dem. Du har en stark vilja och du vill att saker ska vara på det sätt du är van vid. Du har humor och du är världens snällaste storebror. Du har många känslor och du gråter ofta när du blir riktigt glad. Tack för att just DU kom till mig den där varma dagen i Juni, jag har aldrig förr upplevt en starkare kärlek och lycka. Jag älskar dig mer än du någonsin kan föreställa dig och det finns inget jag inte skulle göra för dig. Jag ska göra mitt allra bästa för att ditt liv ska bli helt underbart, jag ska stå vid din sida oavsett vad som händer och jag vill dela all din glädje. DU ÄR ALLT. Med dig blir allt fullkomligt. Grattis på din dag min underbara lilla grabb! mamma älskar dig!

Gjordet!

Jag körde första grejjen på löpschemat idag, det innebar;
5 min gång
1 min löpning
5 gång
1 min löpning 3 min gång

Lätt som en plätt, jag hade kunnat springa mer kände jag men jag tänker hålla mig till schemat så bäckenet och övriga kroppen vänjer sig (ibland glömmer jag att jag har fått tre barn på tre år...) Tur att vi har så stor trädgård, Curtan jobbar sent så jag fick görat härute på gårn! Då kunde jag sticka in huvudet och lyssna emellanåt. Idag har jag även gjort två plankor (två cirklar).

Imorgon fyller min Cash 4 år!!! hejjeduuud vad jag älskarn!

Nutidens barbiehus!

Äntligen! Jag har äntligen köpt ett par riktiga löpardojjor, skattepengarna fick bju te lite :) Å som jag drömt om det här, jag vill gärna testa löpning men har ju inte velat springa utan riktiga skor, man kan ju inte springa skadad. De senaste månaderna har jag önskat mig dessa skor lika innerligt som jag önskade mig det där barbiehuset när jag var 8. Jag hittade via Beatatjata ett löparprogram för nybörjers så det tänkte jag prova på!

I övrigt lunkar det på, förra veckan var jag död, ingen energi eller ork. Viljan att träna fanns men inte orken, jag försökte men orkade knappt lyfta kettlebellen från hyllan. Jag plankade inte ens på hela veckan. Hm? Kollade över maten och räknade ut att jag låg på ca 1100-1300 kcal/dag....det lyfter man inga KB på! Så nu blir det att försöka öka på rejält, jag vill ju ha rutor och kanoner! Frågan är bara hur jag får i mer mat? Tacksam för tips!

Jag är på!

Jag hoppar också på plank-utmaningen hos Annie :)

Jag lägger ut min förebild i kväll!

Som vanligt!

Hej hej leverpastej!

Jag har inte skrivit på ett tag nu, men allt har flutit på som vanligt med träning och kost! Träningen fick dock stå tillbaka häromdagen när världens rikligaste moster röd kom på besök ( need I say more....swooosh liksom). MEN JAG HAR INTE FUSKAT EN ENDA GÅNG! Mitt resonemang just nu är att avstå gottigheter ( utom söndag på Nandos dop) och först komma i den form jag vill ha, sedan kan jag lägga till de fria måltiderna, för mig handlar det om att ändra hela mitt tänk vad gäller mat. Innan åt jag godis varje dag och jag kan helt ärligt säga att jag inte ens kände vad det smakade, jag åt det för sockret och tog det slut fick jag nästan panik- som knark. Nu menar inte jag att jag ska vara skitstrikt, men jag kommer inte äta tre fria i veckan och de fria jag äter kommer jag välja med stor omsorg. Imorgon kommer mama Sue <3

Idag

Idag har varit en rätt kass dag vad gäller mig själv. Idag har jag varit bitter ledsen och liten. Det är viktigt för mig att alltid vara glad för andra och positiv till allt, men ibland har man dagar då allt kommer ikapp och man är liten och avundsjuk, idag har varit en sådan dag hos mig och jag är inte stolt men jag inser att jag är människa.

maten idag,
Frukost, Fibergröt med hallon och ½ banan, 1 ägg, vatten, kaffe med mjölk.

MM1, fiberknäcke med rökt kalkon, Vatten, 5 valnötter.

Lunch, Kesella med hallon, fröknäcke med mjukost, 1 msk jordnötsmör, vatten (ingen idealisk lunch kanske men ok)

MM2, fröknäcke, rökt kalkon. Vatten.

Middag, Grillad kyckligfilé, tzatsiki, rotsaker, grönsallad, Ramlösa äpple.

Kvällsmat, Kesella med hallon, 3 finn crisp med mjukost, 3 skivor ost, vatten.

Myspys idag blir grönt tea och ett par rutor stevia-sötad choklad (den är jättegod och det är linfrö i den!)

Idag var jag taggad för träning!

10 km på crosstrainern, 15 min intervaller resten PW.
Sedan gjorde jag en liten cirkel: 20 axelklappar, 45 sek sidoplanka vä, 20 axelklappar, 45 sek sidoplanka hö, 20 axelklappar, 45 sek sidoplanka vä, 20 axelklappar, 45 sek sidoplanka hö, 10 Dips, 45 sek SP vä, 10 Dips, 45 sek SP hö, 10 Dips.

1min planka på boll, 20 step up, 1 min planka på boll, 20 step up, 1 min planka på boll, 20 step up.

Stretch :)

Det är så gött att känna hur man blir starkare och piggare för varje dag!!

Fredag!

Idag är det fredag minsann!


På bilden ser ni chokladmousse med hackade nötter och hallon, och då tänker ni - Nu ska hon allt unna sig!


Men icke! För den är helt nyttigt och när jag fick receptet av Anna påmindes jag varför hon är min bästis :)


Dagens då...


Frukost,
Fiberknäcke med rökt kalkon, 1 ägg, vatten och kaffe med mjölk.


MM1,
Kesella med hallon, vatten och nötter


Lunch,
Fiskbullar, broccoli, 1dl mjölk, vatten


MM2,
fröknäcke med mjukost, vatten


Middag,
grillkorv med salladsbladsbröd, liite ketchup och senap för smaken, vatten


Kvällsmat,
1 ägg, kesella med bär, vatten.


Grey's mål,
Nyttig chokladmousse och grönt tea.


Idag tränar jag inte, inatt har jag inte sovit mkt pga snuviga barn så jag tar vilodag idag ist för söndag!


pöss

Dagens!

Frukost,
2 skivor fiberknäcke, 2 skivor rökt kalkon, 2 ägg, vatten, kaffe med lite mjölk.

MM1,
Lätt kesella, hallon, vatten, 4 valnötter

Lunch,
Omelett på två ägg, 4 skivor rökt korv, kötthalt 86%,½ gul paprika, vatten.

MM2,
1 Skiva fröknäcke, lite mjukost, vatten

Middag,
1 fullkornstortilla, ½ strimlad kycklingfilé, rödlök, körsbärstomater, avocado, salladsblad, gurka, 2 tsk lätt creme fraiche, haricot verts (vid sidan av), 1 dl mjölk, vatten- SUPERGOTT!!!!!! Barnen åt som tysan de oxå :)

Kvällsmat (efter träning),
1,5 dl lätt kesella, hallon, 1 ägg, 1 banan 1 msk jordnötsmör, vatten, grönt tea.

Träning,
Plankor 3x45 på tå, 6x45 sidoplanka på knä (under fm)
Cirkelpass 45 min, plankor 2x45 på tå 1 x 60 på boll 6x45 sido på knä (kvällen)

Imorgon ska jag försöka planera ihop hur jag ska ge min barn bättre kost, räknade ut imorse att de båda åt 30g socker var! På frukost! Absurt, det tänker man inte om "vanlig" frukost- smörgås, juice, havrefras, yoghurt. MÅSTE ändras.

gnatt!

Mat- och träningslogg, i min blogg!

Livet blir skojjigare om man rimmar.

Nu är det snart tre veckor sedan jag startade mitt "reclaim the Lela" projekt, och jag börjar nog få kläm på det! MEN, bara för att jag ska kunna följa mig själv lite tänker jag använda bloggen som ett forum för detta. Jag börjar med igår och idag.

 8/5
Frukost,Fiberhavregrynsgröt, hallon, 1/4 banan, 1 dl mjölk, 1 ägg och vatten. Kaffe med lite mjölk. Mellanmål 1,Hann inte med /var på Willys och handlade frön) MÅSTE bli bättre på att planera mellanmål. Lunch,4 skivor rökt korv (kötthalt 86%), 1 dl keso 4%, 1 ägg, ½ apelsin. Vatten. Mellanmål 2,Åt lunch kl 13 och vi äter middag kl 16 så det skippade jag. Middag,1 Kabanoss (86%), 1 dl bulgur med färsk basilika och körsbärstomater, kokt broccoli. Vatten. Kvällsmat (efter träning),1,5 dl Lätt kesella, hallon (lite stevia på det..) 1 ägg, 3 finncrisp med mjukost, vatten, grönt tea. Träning, plankor fm, cirkelfys 45 min kväll.

 9/5
Frukost, 2 skivor fiberknäcke, 2 skivor rökt kalkon, 2 ägg, vatten, kaffe med lite mjölk. Mellanmål 1, 1,5 dl kesella, bär (lite stevia), 4 valnötter, vatten. Lunch fröknäcke på husk, lite mjukost, 2 skivor rökt kalkon, 1 ägg, vatten. Mellanmål 2, glömde..... Middag, Köttfärsås, grönsallad med gurka och tomat, kokta grönsaker, 1 dl mjölk, vatten. Kvällsmat (efter träning), 3 finncrisp med ost 28%, ½ banan, 1 msk jordnötsmör (funkade sitabra som ersättning för godis) vatten, grönt tea. Träning,Plankor på fm, 5 km pw på crosstrainern, fyspass på kvällen.

Så var det med det! Det stör mig att de sänkt priserna på donken-mat men är något minsta nyttigt blir det svindyrt! bajs!

Var hittar man lite energi?

Usch, jag är skitrött. Lillemannen i huset vaknar varannan timme just nu, sedan har vi den store lillemannen som envisas med att vilja sova hos mamma. Jättemysigt förvisso men man sover som en påse bajs. Så nu bärs han helt sonika tillbaka till sin säng. Men han är ENVIS så det blir ett par resor per natt kånkandes på 18kg halvsovande lillefyr. Vad gäller Nando så ska han få lite ersättning till natten nu och se om det hjälper lite i alla fall. Han somnar för natten vid 19 som de andra, och sedan vid 21-22 när jag ska sova brukar äta lite i sömnen och där tänkte jag ge honom flaska (om han nu tar den).

Nästa vecka blir det fullt upp,

Måndag: 9:30 lämna Cash på dagis.
10:00 AHA-bedömning med Bailey på barnhabiliteringen.
11:30 Huvudomfång för Babbi och väga mäta Nando på BVC
14:00 Ortos-fix på barnhabiliteringen i skövde.
16:30 hämta på dagis

Tisdag: Ledigt för mamma men Bailey får besök av arbetsterapeut och sjukgymnast på dagis.

Onsdag: Upp-o-stå träning på barnhabiliteringen i skövde.

osv osv....

Idag hade jag tänkt städa, men jag är så trött att jag tänker skita fan i det....Curtan jobbar alltid sent så kvällsbestyren sköter jag och då vill jag vara utvilad så att jag kan vara snäll och tålmodig.

pöss

Time to write!

Nu var det längesedan igen, men vafasiken. Här går allt i sin stilla (läs rusande) lunk som vanligt. Vi har våra dagar utstakade var vecka det är ett som är säkert, just nu är vi i en fas med MÅÅÅÅÅNGA tider på barnhab, röntgen osv. Nu när Babbi har blivit större kan de börja reda i hennes spasiticitet och allt det där. Vi har snart klippkort på ortopedservice för alla avgjutningar och sandalprovningar, Lasse och Babbi blir ju bundis! Men så fantastiskt det är, vi fick precis hämtat ut ett par stödsandaler i strl 18! Att de gör dem så små :) Det är skönt med nätverket runtom men det blir överväldigande med allt......handkirurgi, nervgift, ortoser, hylsor etc etc. Ibland får man rycka sig i kragen och tänka på att allt är till det bästa. MEN, lilla fia är nu helt blöjfri!!! Tom på dagis :) Älskade barn.

Vad gäller grabbarn i familjen så röjjer de på i sin galentokiga takt. Cash utvecklar en liten attityd minsann, hahaha. Mamman blir kallad pruttskalle allt som oftast och då får man som Sina säger "Gooosfraaba" mellan varven. Vad gäller Nando så övar han plankor och pratar mest hela tiden, HÖGT :)

Nä.....lite Sister wives och sedan najt najt.

Lilla vackra Babbi Doo

Vr fina lilla tjej! Igår fick vi besked på Baileys EEG, det visade sig att hon har någon form av aktivitet. Om det är epilepsi vet vi inte, men hon ska få börja med medicin nu. Jag tycker hon har nog! Jag blir ledsen och jag önskar jag kunde få det ist. Bailey är lika glad som alltid och jag är full av beundran för den starka lilla varelse som sprider så mycket lycka och glädje. Håll tummarna nu att detta är något som växer bort och att medicinen inte ger henne några biverkningar.

kramisar